テレビやSNSでもよく取り上げられるようになったHSPの事をお話しさせて頂こうと思います(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ????✨もうご存知かもしれませんが、HSPとは、ハイリー･センシティブ･パーソンの略で、心理学者のエレイン･アーロン博士が提唱された概念だそうです(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ刺激に対して非常に敏感で、繊細な気質を持って生まれた人という意味で、感受性が強いため、他人の感情が気になりやすく、ストレスを感じやすい傾向にあるそうです????そして、5人に1人は、HSPだと言われ、猫ちゃんや、わんちゃん、馬さんや、鳥さん、魚さんや、虫さん等、100種類以上の動物さんに同じ気質が見られる事から、繊細さは、すべての生きとし生けるものの生存本能だと考えられているそうです????HSPが刺激を感じやすい原因は、不安や恐怖を感じた時に活動する脳の扁桃体(へんとうたい)の働きが生まれつき強いためだそうです????さらに、扁桃体の興奮を鎮める役割があるセロトニンを運ぶポンプの働きが生まれつき弱い人がいるため、扁桃体が敏感な状態になってしまうそうです????
HSPは、ミラーニューロンという神経細胞が強いため、人の気持ちに共感しやすく、悲しんでいる人がいれば、自分の事のように悲しくなったりするそうです????そして、周囲の人の感情に影響を受け、不安感や疲労、緊張を感じるため、人混みが苦手な事が多く、一人で過ごす時間を持つ事はとても大切になんだそうです????他には、大きい音や眩しい光や痛みに敏感だったり、心が傷つきやすく、人から言われた言葉に何日も悩み続けてしまったりするそうです????また、感受性強いことをそうでない人と比較され、劣等感を感じ、自己肯定感が低い人が多いそうです????HSPは色々と大変な面もありますが、感受性が豊かで人の心に寄り添う事が出来るのでカウンセラーに向いていたり、言葉を話せない動物さんの気持ちを察する事が出来たり、想像力が豊かなので芸術家として活動出来たりして、HSPだからこそ備わっている能力を生かして生活や仕事に生かす事ができるそうです????HSPは、様々な特性がありますが、病気や性格ではなく、生まれ持った気質なので変えることはできず、HSPとうまく付き合っていく事が大切で、繊細さんと呼ばれたりもするそうです????私は、幼い頃から、様々な事を考えすぎてしまう所があり、考えないようにしようとすればするほど苦しくなってしまったり、音や光等に敏感だったりしました(｡>ω<｡)なかなか変われない自分をもどかしく思ったりしていましたが、数年前に、HSPの事を知り、私はHSPだったんだ☪️色々と悩み過ぎたりするのは、生まれ持った気質で、このような思いをしているのは私だけではないんだと思ったら少し気持ちが楽になりました(๑´̥̥̥>ω<̥̥̥`๑)????✨HSPは大変な面もありますが、小さな幸せに感動する事ができたり、HSPだからこそ備わっている感性で、様々な物をアート作品として生み出していく事もできているのだと知り、嬉しい気持ちにもなりました(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ᵕ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)♡そして、HSPは動物さんの気持ちを察する事ができるという事を知り、最愛なる猫ちゃんを初めとする動物さん達と気持ちを分ち合う事ができて大変幸せに思ってます????✨(｡>ω<｡)私のように、HSP気質の方で同じような悩みを持ってる方や、癒しを必要とする方の少しでもお役に立ちたいと思い、たくさんの愛をこめて、今回、HSPメルティカカードを制作させて頂きました❀(*´▽`*)❀????✨
「繊細で優しい あなただからこそ 気づける 幸せがあるね」というメッセージも添えて描かせて頂いたイラストです????✨°ʚ(*´˘`*)ɞ°妖精猫ちゃんは色々とうまくいかず、誰にも気持ちを理解してもらえないと落ち込み、お花畑を歩いてました(´ﾉω；`)すると、「大丈夫？」と心優しいお花さんが話しかけてくれました(*ฅ́˘ฅ̀*)????✨妖精猫ちゃんは、まさか、お花さんとお話しできるとは思っていなかったのでびっくりしましたが、お花さんは、妖精猫ちゃんの話しを優しく聞いてくれて、気持ちを分かちあってくれました❀(*´▽`*)❀????✨妖精猫ちゃんは、とっても素敵なお友達ができて凄く幸せな気持ちになりました♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡????✨
HSPの方は、様々な事に敏感なので、繊細で辛い思をする事もたくさんあると思うのですが、その、素晴らしい感受性を持っているからこそ、美しい物や素敵な事を発見して、感動したり幸せな気持ちになったりする事ができるという事をイラストとメッセージにこめて作品を作り上げました❀(*´▽`*)❀????✨
HSPの方や、気持ちが落ち込んでいる方が少しでも癒されて頂けたら幸せに思います(*ฅ́˘ฅ̀*)????✨