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【DVD】易筋経入門

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■岡部武央
■易筋経入門
■品番： OKB.3D
■発売日： 2024/03/31

商品の仕様・スペック

タイトル	＜ＤＶＤ＞易筋経入門
メーカー
品番	OKB-3D
原題	最強の健身法　易筋経入門
公開	製作国日本
その他	＼［画］１６：９ＬＢ［音］オリジナル言語日本語／オリジナル音声方式ドルビーデジタル
商品説明	達摩大師が少林寺に伝えたとされる伝統的練功法／ゆっくりとした呼吸＋体幹への刺激／健やかで強い体を作る／易筋経（えききんきょう）は、禅の開祖・菩提達摩が嵩山少林寺の修行僧に伝えたとされる十二の運動法で、ゆっくりとした呼吸と共に体幹（肚と脇の深層筋）に負荷をかけていく練功法（鍛錬法）です。激しく動くのではなく等尺性筋収縮（※）で行うことで、内臓・心肺機能の強化はもちろん、筋肉・腱・靭帯を強化し、体の質そのものを変えていけます。　※…筋肉の長さを変えずに力を発揮する形・姿勢

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